お知らせ

おはようございます,ﾟ.:｡+ﾟ

柔道整復師、スポーツトレーナーの竹下です。

最近寒くなってきましたね😅

それに伴い患者さんのお話を伺う中で

「肩が痛い！！」

という方が増えてきました。

なぜ肩が痛くなるのでしょう…？

原因の多くは姿勢と生活環境です！

例えば、パソコンをされる際にあなたの姿勢はどうなっていますか？

寒さに負けて小さく丸まってしまっていませんか？

猫背になっていませんか？顎が上がっていませんか？

肩の筋肉が緊張してしまうのは、頭を支えるために力が入りすぎているケースが多いです。

ですので、自分の姿勢を正していくことが、肩の痛みに対して最も有効なことだと考えています。

アサヒ整骨院では姿勢を良くするために必要なことや

日頃の生活で気をつけることなどアドバイスも行っています。

ぜひご相談ください☺